Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD
Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD

Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD

Бесплатно / Комментариев: 0

Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук. Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку.

— Научишься отжиматься без колен
— Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
— Научишься отжиматься в стойке на руках
— Научишься заходить в мост
— Научишься делать переворот назад от стены
— Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
— Закачаешь пресс и спину
— Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
— Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
— Проработаешь мышцы спины

Информация о видео
Название: Обучающий курс по стойке на руках
Автор: Владислав Петренко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280×720, ~1898 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3 Gb



Скачать Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD бесплатно

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код безопасности*
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!