Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс
Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс

Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс

Бесплатно / Комментариев: 0

Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче. Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что «широкая кость» не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость! Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!

Что мы изучим:
— Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
— Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
— Техники продольного и поперечного шпагатов.
— Статичная и динамичная растяжка.
— Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
— Как избежать травм.
— Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.

Информация о видео
Название: Шпагат / Растяжка / Осанка
Автор: Юлия Смольная
Год выхода: 2019
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280×720, ~1045 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.14 Gb



Скачать Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс бесплатно

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!