Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) Лекция
Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) Лекция

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) Лекция

Бесплатно / Комментариев: 0

Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки. Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое. С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни.

Что вы узнаете из лекции?
— Принципы формирования новых привычек
— Как окружение влияет на наши привычки и образ жизни?
— Как уйти из-под власти старых привычек, которые мы выполняем на автоматизме?
— Какой сделать первый шаг для того, чтобы изменить свои привычки?
— Что такое внешняя мотивация и, что такое внутренняя мотивация? Как она действуют на нас?
— Что такое психические защиты?
— Как убедить свой мозг безболезненно внедрить новую полезную привычку?
— Что такое самосаботаж и вторичные выгоды?
— Сколько нужно времени, чтобы новая привычка закрепилась и сформировалась?
— Что такое выученная беспомощность? Как она влияет на наше восприятие мира и самооценку?
— Как решится на новые привычки?
— Почему нам сложно отказаться от вредных привычек?
— Почему вечером больше и чаще хочется съесть что-нибудь вкусное?
— Чем заменить вредные привычки если нет никаких хобби?
— Что делать с чувством вины, если вы отступили от полезных привычек?
— Почему не стоит радикально и быстро менять привычки?
— Что такое привычки-драйверы?
— Что такое болезнь достижения?
— Как правильно формулировать свои цели?

Информация о видео
Название: Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки?
Автор: Андрей Беловешкин
Год выхода: 2020
Жанр: Лекция
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 52 мин

Файл
Формат: TS
Видео: AVC, 404×720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 857 Mb



Скачать Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) Лекция бесплатно

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!