Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip
Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip

Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip

Бесплатно / Комментариев: 0

Упражнения, из которых построены тренировки данного курса, направлены на проработку разных мышечных групп нижней части тела (ягодицы, бедра, голени). В курсе более 25 упражнений!

В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней.

— Мы нагружаем самые крупные мышцы тела (это мышцы бедер), тем самым вызывая в организме выработку омолаживающих гормонов (гормона роста = соматотропина)
— Мы разрабатываем суставо-связочный аппарат, осуществляем профилактику артрозов
— Мы осуществляем профилактику варикозной болезни (если она уже есть, просто выполняйте тренировки в компрессионном трикотаже!)
— В передней части бедер мы убираем нависания и складки над коленями
— Также мы убираем отечность в ногах, работая над мышцами голени (икры)
— Мы работаем над формой ягодиц: оформляем красивую округлую форму
— Мы «шлифуем» заднюю поверхность бедра, добавляя ей упругости
— Мы убираем «ушки» («галифе») на внешней части бедра
— Мы укрепляем мышцы внутренней поверхности бедра

Информация о видео
Название: Курс для бедер и ягодиц — стройные и упругие за 28 дней
Автор: Владимир Никифоров
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:41:38

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280×720/854×480, ~483 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb



Скачать Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip бесплатно

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!