Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс
Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс

Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс

Бесплатно / Комментариев: 0

Работа с осанкой, наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость. В курсе 2.0 мы улучшили подбор упражнений в коррекционной части и изменили подачу, чтобы добиться результата быстрее.

ЧТОБЫ ТОЧНО ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ КУРС, Я НАБРОСАЛА НИЖЕ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ РАБОТЫ:
— вы хотите пройти диагностику и получить только те упражнения, которые вам нужны
— изменить форму ягодиц, включить их в работу, убрать галифе, снизить дряблость кожи и проявления целлюлита
— вы хотите скорректировать передний или задний наклон таза
— у вас переразгибаются колени, ягодицы имеют форму капельки
— в упражнениях вы не чувствуете ягодицы, перегружается квадрицепс или задняя поверхность
— возможно вы сутулитесь и хотите улучшить осанку
— вы не можете найти тренера, который помог бы вам
— вы хотите получить свой собственный набор коррекционных упражнений и знать как строить тренировки
— вы очень хотите изменить свое тело

+ Система коррекции фигуры. Верх тела

ВИЗУАЛЬНАЯ И ПАЛЬПАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ТКАНЕЙ ВКЛЮЧАЕТ:
— определение вида отека (лимфатический / венозный)
— пальпация плотности тканей
— обзор проблемных зон
— теоретический материал о коррекции фигуры: виды и причины отечности, почему появляется целлюлит, дряблость и мышечные дисбалансы

ПРОВЕДЕНИЕ МАНУАЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ (ММТ)
— теория и обучение проведению мануального мышечного теста
— видеотесты

ОТРАБОТКА МФР
— теория метода, правила выполнения МФР руками
— последовательность отработки мышц при:

1) проблемной зоне «трицепсов»
2) отечности в области подмышек спереди и сзади
3) появлении «вдовьего горбика», холки на шее
4) проблемной зоне «боков и складок» на спине
5) отечности и напряжения в «предплечье»

— работа полностью с верхом тела: одновременно в коррекции фигуры и с болевым синдромом в грудном отделе, шее, плечевых суставах
— видео отработки мест прикреплений мышц и межмышечных перегородок

КОРРЕКЦИОННЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
— алгоритм выполнения упражнений
— видео коррекционных упражнений с нюансами техники
— видео силовых упражнений с нюансами техники

Информация о видео
Название: Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 960×540/1280×720, ~365 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.5 Gb



Скачать Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс бесплатно



Поиск торрент раздач, пожалуйста подождите!
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код безопасности*
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!