Базару Нет / Медиатека / Фильмы и видео / Коррекция сколиоза (2020) Видеокурс
Коррекция сколиоза (2020) Видеокурс

Коррекция сколиоза (2020) Видеокурс

Бесплатно / Комментариев: 0

Научитесь работать с различными видами сколиоза (правосторонний, левосторонний, С-образный, S-образный). Сможете самостоятельно составить программу тренировок себе или своему ребенку, избавитесь от боли и скованности в спине, сможете освоить активную самокоррекцию и визуально скорректировать сколиоз, улучшите дыхательную систему и увеличите жизненные силы.

Программа практического курса

Лекция 1. Все о сколиозе
Виды сколиоза, классификация, методы диагностики и визуальная диагностика позвоночника, таза, стоп (тесты).
Зоны Риссера. Что нельзя делать при сколиозе.

Практика 1. Восстановление биомеханики таза и стоп
Тренировка мобильности тазобедренного сустава. Включение свода стопы с помощью упражнений.

Практика 2. Стабилизация таза в 3-х плоскостях
Работа с косыми мышцами, квадратной поясничной мышцей, подвздошно-поясничной, средней ягодичной
мышцей и др. Обучение самокоррекции таза.

Лекция 2. Обзор современных методик коррекции сколиоза Шрот, SEAS и др.
Корсетирование и стельки. Корректировка исходного положения тела в зависимости
от вида сколиоза. Самокоррекция.

Практика 3. Дыхательные упражнения
Обучение локальному дыханию. Мобилизация позвоночника и грудной клетки.
Восстановление полноценного дыхания.

Практика 4. S-образный сколиоз
Обучение упражнениям при S-образном сколиозе.

Практика 5. Левосторонний сколиоз
Обучение упражнениям при левостороннем поясничном сколиозе.

Практика 6. Правосторонний сколиоз
Обучение упражнениям при правостороннем грудном сколиозе.

Лекция 3. Составление комплексов индивидуальных упражнений
Научитесь составлять индивидуальные комплексы при различных видах сколиоза.
Принципы выбора упражнений.

Лекция 4. Ответы на вопросы
Сможете получить ответы на ваши вопросы в прямом эфире. Подведение итогов курса.

Информация о видео
Название: Коррекция сколиоза
Автор: Владимир Бондаренко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:31:10

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 432×768, ~450 Kbps
Аудио: AAC, 51 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.53 Gb



Скачать Коррекция сколиоза (2020) Видеокурс бесплатно


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код безопасности*
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!