WOW-тренинг (2020)

WOW-тренинг (2020)

Бесплатно / Комментариев: 0
WOW-тренинг (2020)

Мария Селиверстова — Эксперт по системному развитию женщины, стилю и этикету. Более 4000 женщин по всему миру изменили жизнь к лучшему, благодаря ее тренингам. Уже 5 лет в сфере инфобизнеса и онлайн проектов. Училась у педагогов США, Великобритании, Австрии.

Лучше всего о результатах после тренингов говорят сами участницы в своих отзывах.

В чем фишка? Это не один тренинг, а целых 6! Все 6 тренингов сведены в одну систему, с помощью которой ты сможешь прокачать и изменить не какую-то одну сторону жизни, а сразу все!

Программа тренинга:
1. Блок «ТЕЛО»
— Простые привычки, режим и здоровый сон
— Легкие ранние подъемы
— Утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья
— Полезные приложения
— Выносливость
— Суставная гимнастика
— Зарядка (йога+растяжка)
— Дыхательная гимнастика
— Гимнастика и массаж лица
— Гимнастика для глаз
— Самомассаж
— Водные процедуры
— Позитивные установки «зеленый маркер»
— Обследования
— Дисциплина питания
— Практики на принятие своего тела
— Полезный список витаминов и добавок для женщин

2. Блок «ЭНЕРГИЯ/БАЛАНС»
— Три уровня баланса (голова/эмоции/тело)
— Правильное дыхание
— Практика концентрации
— Практика на баланс «дыхание дракона»
— «Дыхание маткой»
— Утренний настрой
— Организация места для медитации
— Точки расслабления
— Заземление
— Трек-лист для медитаций
— Список восполнения ресурсов

3. Блок «ДОМ»
— Зачем тебе чистый и уютный дом?
— Ревизорро
— Секреты супер-горничных. Клининг — секреты дорогих отелей.
— Избавление от хлама, минимализм
— 50 лайфхаков для всех домашних зон
— «Сложи с Марусей»
— Домашние игры/система таймера и чек-листов
— Личные границы
— Домашние правила
— В гостях у Селиверстовых

4. Блок «СТИЛЬ»
— Мне нравится+мне идет
— Актуальность
— Колористика или «нужны ли цветотипы?»
— Сочетание оттенков в одежде
— Фигура — секреты визуальных иллюзий
— Правильное снятие мерок
— Собери 10 своих лучших вещей
— Составь 20 универсальных образов
— Разбор гардероба
— Total look
— Вдохновение
— Легкий шопинг

5. Блок «ЭТИКЕТ»
— Самые простые и важные правила на каждый день
— Элегантный стиль
— Столовый этикет
— Список мест и ситуаций, где применить эти знания

6. Блок «ОТНОШЕНИЯ»
— Отпускаем старое
— Любовь к себе. Виноваты ли родители? Полюбить себя
— Я — ДОСТОЙНА!
— Уважение
— Выбор мужчины
— Способность говорить о чувствах
— Выстраивание «выгодного» окружения
— Секреты гармоничных отношений
— Win + win
— Любовь на трех уровнях: тело/душа/эмоции
— Обмен энергиями (мужская/женская)
— Сюрпризы — наполнение


Название: WOW-тренинг
Год выхода: 2020
Автор: Мария Селиверстова
Жанр: Видеокурс, тренинг, психология, саморазвитие, здоровье
Формат: MP4 / MP3
Видео: AVC | 406×720-1920×1080 | ~2151 Kbps
Аудио: AAC | 64-128 kb/s | 44 KHz
Язык: Русский
Продолжительность: 21:55:43
Размер: 8.32 Gb



Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код безопасности*
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!